Mùa hè được xem là thời điểm tuyệt vời để thực hiện các phương pháp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, làm sao để việc giảm cân mùa hè thực sự đem lại hiệu quả cao, tránh mệt mỏi quá sức thì không phải ai cũng biết.

Chỉ cần áp dụng một số mẹo dưới đây, bạn sẽ chọn được mãng cầu ngon để làm trà mãng cầu hoặc sinh tố mãng cầu.

Khi bị sốt xuất huyết, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, giúp nâng cao thể trạng, sức đề kháng cho bệnh nhân. Người bệnh nên ăn thức ăn mềm như súp, cháo. Ưu tiên bổ sung chất đạm như thịt, trứng, sữa….

Không chỉ phòng chống ung thư, kiểm soát cân nặng, loại quả này còn có tác dụng rất tốt trong việc mang đến làn da đẹp rạng ngời cho chị em...

Rau chân vịt ( rau bina ) đứng đầu trong danh sách xếp hạng các loại rau tốt nhất cho sức khỏe trên thế giới, giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời chứa hàm lượng cao các dưỡng chất thực vật cho sức khỏe như carotenoid (beta-carotene, lutein, và zeaxanthin) và flavonoids – chất bảo vệ chống oxy hóa mạnh.

Hình dáng của quả chuối có ý nghĩa quan trọng hơn so với nhiều người nghĩ. Khi chọn chuối bạn cũng có thể dựa vào hình dáng để chọn cho đúng.

Thịt hàu giàu dinh dưỡng vì có chứa protein, glucid, chất béo, vitamin A, D, B1,… giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Thời tiết chuyển đông rất thích hợp để bạn làm hàu nướng đãi cả nhà.

Đừng để chứng viêm xoang đáng ghét làm bạn mất cảm hứng. Xem ngay 10 cách trị viêm xoang hiệu quả nhất ngay tại nhà, nhanh chóng dứt điểm chứng hatxi hơi.

DNVN - Những loại thực phẩm như súp lơ trắng, củ cải, cà rốt và mướp đắng... được xem là những "vị cứu tinh" trong quá trình giảm cân và thải độc. Dưới đây 10 loại thực phẩm rẻ tiền nhưng mang lại nhiều lợi ích cho quá trình giảm cân và thải độc, đồng thời giúp da trở nên sáng mịn.

Chuối ắt hẳn không phải là thực phẩm xa lạ. Bạn nên ăn chuối mỗi ngày, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp.

Thói quen ăn uống hàng ngày nạp vào trong cơ thể một lượng thức ăn không tốt và đó là một thói quen khó bỏ. Detox là quá trình thanh lọc cơ thể, thanh lọc các chất có hại bạn đã nạp vào. Nếu bạn chưa quen với việc này thì thực đơn detox 3 ngày sẽ là một gợi ý!

DNVN - Quả bơ là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng làm sao để biết khi nào bơ đã đạt đến độ chín lý tưởng và thơm ngon nhất? Cùng tham khảo những bí quyết sau nhé.

Các món salad khai vị luôn thật hấp dẫn bởi màu sắc và hương vị. Bạn có thể làm ra những món salad ngon nhờ công thức nước sốt này.

Bổ sung canxi qua việc uống thuốc là một quan niệm sai lầm cần loại bỏ. Có rất nhiều nguồn thực phẩm dồi dào canxi, là cách bổ sung tốt nhất cho cơ thể.

(Tieudung.vn) - Vào trời nắng nóng khiến nhiều người có cảm giác uể oải, mệt mỏi có cảm giác chán ăn. Dưới đây là những cách để bữa cơm vẫn ngon miệng và đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình.